Mindfulness

Wil je anders leren omgaan met de ‘dingen des levens’, ook met de minder aangename? Wil je je concentratie verhogen en meer rust vinden? Dan is deze workshop iets voor jou.

We nemen even een momentje om te genieten en te voelen wat jij belangrijk vindt in je leven. Met simpele oefeningen, zoals korte meditatie, leren we omgaan met pijn, stress en slapeloosheid. We leren luisteren naar de behoefte van ons lichaam. Samen ontdekken we mogelijkheden om veerkrachtiger in het leven te staan.

Data: woensdag 10 april, 29 mei, 19 juni en 17 juli, telkens van 9.30 tot 12.00 u.

Locatie: LDC De Klapstoel

Prijs: € 4, koffie & thee tijdens de pauze inbegrepen.